10 признаков астмы, о которых должен знать каждый

Они могут вас удивить.

Екатерина Кузнецова / Getty Images

Вы можете подумать, что знаете признаки астмы, потому что это похоже на одно из тех заболеваний, которые абсолютно безошибочно определить. Это очевидно, если вы просто ... действительно не можете дышать, верно? Конечно, но симптомы астмы могут проявляться гораздо сложнее и тоньше, чем это. «Многие люди не осознают, что у них астма, и борются с повседневными симптомами», - говорит Пурви Парих, доктор медицины, аллерголог и иммунолог из сети Allergy & Asthma Network. Из-за этого вы должны знать о признаках астмы, чтобы не списывать их на месяцы или даже годы, не осознавая, что у вас есть это стойкое - и в конечном итоге излечимое - заболевание.

В любом случае, что такое астма?

Прежде всего, немного освежим анатомию: ваши дыхательные пути, которые проходят между носом и ртом и легкими, выполняют очень важную работу по доставке воздуха в ваше тело и из него, согласно Национальному институту сердца, легких и крови (NHLBI). ). По данным NHLBI, когда у вас астма, триггеры, такие как шерсть животных, пыльца, плесень, холодный воздух, сигаретный дым, упражнения и респираторные инфекции, такие как простуда, вызывают воспаление дыхательных путей. Это воспаление может вызвать отек, который, в свою очередь, может подтолкнуть мышцы вокруг дыхательных путей к напряжению, что затрудняет попадание и выход воздуха. В то же время ваши дыхательные пути могут выделять больше слизи, чем обычно, что затрудняет дыхание.

Эксперты не знают, что именно вызывает у одних людей астму, а у других - нет, но можно с уверенностью предположить, что это, вероятно, сочетание факторов окружающей среды и генетических факторов. Например, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), если кто-то из ваших ближайших родственников болеет астмой, у вас тоже больше шансов заболеть ею. Помимо этого, общая причина - более сильный, чем обычно, ответ вашей иммунной системы на определенные триггеры, поэтому вы получаете все это воспаление, когда люди без астмы не страдают, говорит NHLBI.

Кстати о триггерах, у всех они разные. По данным клиники Майо, у некоторых людей астма обостряется в определенных ситуациях. Например, возможны астма, вызванная физической нагрузкой, профессиональная астма и астма, вызванная аллергией. Астма, вызванная физическими упражнениями, выглядит примерно так, как она звучит, и может усилиться, когда воздух сухой и холодный. Ваше рабочее место может вызвать профессиональную астму, если вы находитесь рядом с такими раздражителями, как пары химических веществ, газы или пыль. Астма, вызванная аллергией, возникает из-за переносимых по воздуху веществ, таких как пыльца, споры плесени, отходы тараканов или частицы кожи и перхоти домашних животных. Вы можете узнать больше об этих и других различных типах астмы здесь.

Итак, на какие симптомы следует обращать внимание?

«Признаки астмы у вас могут быть разными, и некоторые из них встречаются чаще, чем другие», - рассказывает SELF Раймонд Кашари, доктор медицины, пульмонолог из больницы Св. Иосифа в Ориндж, Калифорния. Возможно, у вас будет такая мягкая реакция на один из ваших личных триггеров астмы, что вы не заметите его. Но если последствия усугубятся, они могут перерасти в приступ астмы, что является потенциально опасным для жизни обострением симптомов астмы. Вот почему так важно знать общие признаки астмы, в том числе более тонкие.

Общие симптомы астмы

Это классические признаки астмы, которые вам следует знать:

  1. Одышка: это очевидное осложнение, которое происходит, когда вы не можете получить достаточно кислорода из-за того, как ваши дыхательные пути и окружающие их мышцы реагируют на триггеры астмы, Садия Бензакен, доктор медицины, пульмонолог и доцент кафедры внутренних болезней медицины в Медицинском колледже Университета Цинциннати, сообщает SELF.

  2. Кашель: когда раздражитель попадает в ваше горло или дыхательные пути, он стимулирует нервы, которые побуждают ваш мозг заставлять мышцы груди и живота вытеснять воздух из легких при кашле, согласно клинике Майо. Поскольку чувствительность к раздражителям может вызвать симптомы астмы, кашель является отличительным признаком этого состояния, говорит доктор Бензакен. Фактически, это самый распространенный признак астмы, который, по мнению доктора Париха, люди игнорируют.

  3. Свистящее дыхание: когда дыхательные пути сужаются, у вас не так много места, чтобы дышать. В результате вы можете почувствовать хрипы, которые могут походить на свистящие звуки, которые вы могли бы услышать, если бы дышали через соломинку, говорит доктор Парих.

  4. Стеснение в груди: когда у вас астма, тяжело вдохнуть воздух, но также тяжело выдохнуть, - говорит доктор Кашиари. «Если вы сделаете действительно глубокий вдох, а затем попытаетесь сделать еще один вдох поверх него, ваша грудь станет напряженной. Вот что может быть, когда у вас астма, потому что там остается воздух », - говорит он.

У некоторых людей могут быть следующие менее распространенные признаки астмы:

  1. Просто кашель, который не проходит. Итак, мы упомянули, что кашель может быть одним из многих распространенных признаков астмы, но постоянный кашель также может быть единственным признаком вашей астмы. Это потому, что согласно Американскому колледжу аллергии, астмы и иммунологии, существует разновидность астмы, которая называется кашлевой астмой. Если он у вас есть, вы можете кашлять в ответ на такие триггеры, как пыльца, шерсть животных и плесень, но у вас не будет других признаков астмы, таких как свистящее дыхание или одышка, Мэй-Лин Вилгус, доктор медицины, пульмонолог и доцент клинического профиля. в UCLA, говорит SELF.

  2. Проблемы со сном: «Астма заставляет людей внезапно просыпаться ото сна из-за одышки, кашля или хрипов», - говорит SELF Анастасия Клева, доктор медицины, сертифицированный аллерголог из ЛОР и Allergy Associates NY. Вероятно, это связано с тем, что ночью ваше тело может выделять более высокий уровень гормона стресса кортизола, который может способствовать усилению воспаления, в том числе в дыхательных путях. Это может вызвать сужение дыхательных путей и вызвать кашель, что может разбудить вас, говорит доктор Вилгус.

  3. Учащенное дыхание: если у вас слишком много проблем с полным вытеснением воздуха из легких, что часто случается при астме, вы можете автоматически дышать быстрее, чтобы восполнить это, говорит доктор Кашиари.

  4. Борьба с упражнениями: есть большая разница между усталостью из-за того, что вы слишком много занимаетесь в тренажерном зале, и чувством усталости из-за астмы. Несколько признаков того, что вы, возможно, боретесь с астмой, согласно клинике Мэйо: вы регулярно кашляете и хрипите во время тренировки, у вас стеснение в груди, вы изо всех сил пытаетесь отдышаться, когда останавливаетесь, вы все еще чувство усталости через несколько часов после тренировки и вы чувствуете себя не в форме, даже если знаете, что это не так. Эти симптомы обычно проявляются во время или сразу после тренировки и могут длиться более 30 минут.

  5. Ужасные простуды: очевидно, что у вас ужасная простуда или постоянное недомогание не означает, что у вас астма. Но люди, страдающие астмой, часто болеют вирусными инфекциями, которые, кажется, длятся дольше и хуже, чем у других, потому что эта инфекция вызывает еще большее воспаление в их дыхательных путях, говорит доктор Кашари. Если вы обнаружите, что при простуде вы обычно теряете силы, в то время как ваши друзья прибегают к помощи некоторых лекарств и дополнительных салфеток, стоит обратиться к врачу.

  6. Постоянная усталость: астма ограничивает способность вашего тела эффективно собирать кислород. По словам доктора Клева, когда вы не можете получить достаточно кислорода в своем теле, это может вызывать у вас усталость. Очевидно, существует множество причин, по которым вы можете регулярно чувствовать усталость, но если вы боретесь с усталостью, которая кажется ненормальной, всегда стоит поговорить со своим врачом, независимо от того, думаете ли вы, что это астма.

Если вы подозреваете, что у вас астма, обязательно обратитесь к врачу.

Ваш врач, вероятно, сначала проведет медицинский осмотр, чтобы проверить общее состояние вашего здоровья. После этого они, вероятно, проведут вас через некоторые функциональные тесты легких, такие как спирометрия, которая проверяет, сколько воздуха вы можете выдохнуть после глубокого вдоха, а также как быстро вы можете удалить воздух, согласно клинике Майо. Или они могут провести тест на пиковую скорость потока, который измеряет, насколько сильно вы можете выдохнуть. «Если вы не можете выдохнуть достаточно воздуха или быстро выдохнуть, это может быть признаком того, что ваши легкие плохо работают, что может указывать на астму», - говорит доктор Бензакен.

Есть и другие экзамены, которые они могут использовать, например, воздействие метахолина, известного (и легкого) триггера астмы, чтобы увидеть, сужаются ли ваши дыхательные пути, или тестирование на аллергию, поскольку аллергия и астма очень часто связаны.

По данным клиники Мэйо, если вам поставили диагноз астмы, она относится к одной из четырех категорий. Легкая перемежающаяся астма означает, что у вас минимальные симптомы астмы до двух дней в неделю и до двух ночей в месяц, в то время как легкая стойкая астма означает, что вы испытываете симптомы чаще, чем два раза в неделю, но не чаще одного раза в день. Умеренная стойкая астма повышает ставки: вы сталкиваетесь с симптомами один раз в день и чаще, чем одну ночь в неделю. Ну наконец то, тяжелая стойкая астма проявляется постоянными симптомами в большинстве дней, а часто и ночью.

И вот чего вы можете ожидать от лечения, которое, как правило, является долгосрочным и профилактическим или краткосрочным для быстрого облегчения.

Доктор Вилгус говорит, что один из наиболее важных способов лечения астмы - избегать воздействия триггеров. Конечно, это может показаться невозможным, если ваш триггер - это что-то, казалось бы, повсюду, например пыль или пыльца. Хотя вы определенно можете предпринять шаги, чтобы уменьшить их воздействие, полностью избежать их сложно. К счастью, есть лекарства, которые могут помочь, если вы сделаете все возможное.

Лекарства от астмы обычно делятся на две категории: лекарства длительного действия и лекарства быстрого действия, которые могут помочь, когда у вас приступ астмы или на пути к нему. Клиника Майо утверждает, что долгосрочные профилактические препараты, такие как лекарства от аллергии и ингаляционные противовоспалительные кортикостероиды, призваны помочь контролировать вашу астму, поэтому у вас меньше шансов заболеть приступом астмы. Лекарства быстрого действия (также называемые «спасательными»), такие как бета-агонисты короткого действия, которые вы используете через ингалятор, могут помочь расслабить дыхательные пути, когда они действуют достаточно сильно, чтобы ваша астма заметно ухудшилась.

После того, как вы и ваш врач придумали лучший способ лечения астмы, вы вдвоем должны записать все это в план действий по лечению астмы. По сути, это письменный документ, в котором прописано ваше лечение, в том числе, какие лекарства следует принимать, когда астма хорошо контролируется, к каким обращаться, когда у вас есть проблемы с астмой, и какие попробовать, когда у вас приступ астмы. Он также включает такую ​​информацию, как контактную информацию вашего врача, и уведомляет вас о том, какие симптомы астмы являются признаками того, что вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью. Не заблуждайтесь: если у вас астма, очень важно составить план действий. «Важно обсудить с врачом план действий в случае обострения симптомов астмы», - говорит доктор Вилгус.

Еще одна важная вещь, о которой следует помнить прямо сейчас: согласно CDC, если у вас умеренная или тяжелая астма, вы можете подвергаться более высокому риску серьезно заболеть COVID-19, поэтому будьте особенно осторожны с мерами профилактики. Вы также можете поговорить со своим врачом о том, как вам следует скорректировать свой план действий при астме во время пандемии, учитывая, что такие вещи, как стресс и дезинфицирующие средства, могут вызывать приступы астмы. У CDC есть несколько рекомендаций о том, как избежать приступа астмы во время дезинфекции, чтобы предотвратить COVID-19.

Что бы вы ни делали, не соглашайтесь жить с такими симптомами астмы, как проблемы с дыханием и постоянный кашель. «Астма - очень управляемое заболевание, если не игнорировать ее признаки и симптомы», - говорит доктор Парих.

Связанный:

  • 5 фактов об аллергической астме, которая является самой ужасной
  • Как наконец избавиться от всей пыли в доме, от которой вы болеете
  • 5 распространенных аллергенов, которые практически повсюду и заставляют вас чувствовать себя дерьмом