Я рада, что поделилась новостью о беременности «рано», хотя у меня случился выкидыш

Обмен помог мне справиться с горем.

Хайден Уильямс / Adobe Stock

Узнав, что я беременна, я не предполагал, что это будет монтаж в фильмах. В течение двух недель у меня обычно не было месячных, несмотря на то, что мои симптомы ПМС указывали на то, что он приближается. Я начала задумываться, не собираемся ли мы с мужем, недавние молодожены, отправиться в новое приключение: стать отцом. Я отчаянно проверил таймер своего телефона на протяжении трех самых длинных минут в моей жизни, и наконец позволил себе взглянуть на тест, который оставил на краю раковины. «Беременная», - говорилось в нем. Согласно тесту, у меня была одна-две недели.

Я почувствовал одновременно благодарность и шок. Мы не обязательно пытались забеременеть, но зная, что в конечном итоге мы хотим иметь детей и сколько времени это может занять, мы не были нет тоже пытаюсь. Я не могла поверить, что наш путь к беременности был таким простым. Я бросилась в гостиную, где мой муж смотрел баскетбол, не зная о новостях, которые изменили мою жизнь, которыми я собиралась поделиться. Он был взволнован, как и я, но я тоже боялся.

Я знаю, что люди говорят, что ты никогда не будешь готов стать родителем впервые, но этого было недостаточно, чтобы развеять мои опасения. У меня было так много вопросов, о которых я чувствовал необходимость задать подругам, например, каково это рожать в Италии (где я сейчас живу) и во время пандемии. Но мне было хорошо известно о часто невысказанном правиле: из-за угрозы выкидыша «не следует» делиться новостями о беременности до тех пор, пока вам не исполнится 12 недель.

По данным Американского колледжа акушеров и гинекологов (ACOG), выкидыш случается, если вы теряете беременность до 20 недель. Насколько известно экспертам, потеря происходит в течение первых 12 недель - первого триместра - по крайней мере в 80% этих случаев. «Фактический показатель, вероятно, выше, поскольку у многих женщин очень ранние выкидыши, даже не подозревая, что они беременны», - говорит SELF Стюарт Ньюман, доктор медицины, сертифицированный акушер-гинеколог. В любом случае это явление выкидыша в первом триместре, также известное как потеря беременности на ранних сроках, происходит в 10% клинически признанных беременностей.

Ранние выкидыши встречаются гораздо чаще, чем многие думают, и эта поразительная статистика, вероятно, объясняет, почему раскрытие новостей о беременности в первом триместре является табу. Если беременность заканчивается выкидышем, возникает дополнительная печаль от того, что приходится делиться новостью о потере. Поэтому советуем подождать, пока вам не исполнится 12 недель, и риск выкидыша снизится.

Но я хотела как можно меньше стресса в первые недели беременности, и для меня это означало иметь возможность говорить вслух как о волнении, так и о тревоге. Я поделилась радостным объявлением - и даже ранней фотографией УЗИ - с несколькими родными и друзьями после нашего первого приема к врачу.

Однажды в субботу я проснулся от спазмов, головокружения и сильного кровотечения. Я позвонила хорошей подруге, акушеру-гинекологу, и она мягко объяснила, что я, вероятно, потерпела раннюю беременность. Она посоветовала мне обратиться к врачу и рассказала, как облегчить симптомы, пока меня не обследуют.

«Независимо от того, когда у вас случится выкидыш, вы можете потерять много крови», - говорит Кей Руссос-Росс, доктор медицины, руководитель отдела академических специалистов общего акушерства и гинекологии Медицинского колледжа Университета Флориды и медицинский директор UF Health Women's Центр, говорит СЕБЕ. «В случае преждевременных выкидышей до девяти недель у людей обычно происходит выкидыш в домашних условиях, и это может быть довольно пугающим», - говорит доктор Руссос-Росс, получивший тройной сертификат в области акушерства и гинекологии, психиатрии и наркологии.

В понедельник утром мой врач подтвердил полный выкидыш, то есть беременность была потеряна, и все прошло. В понедельник днем ​​я сказала своей семье и друзьям, что больше не беременна. Последовали печаль, замешательство и стыд.

«Женщинам невероятно важно помнить, что когда дело доходит до любого« стыда », связанного с ранней потерей, вообще говоря, в большинстве случаев они ничего не могли бы сделать иначе, чтобы предотвратить эту потерю», - говорит д-р Руссос-Росс.

Согласно ACOG, примерно 50% всех случаев потери беременности в первом триместре связаны с хромосомными аномалиями плода, что означает, что организм определяет, когда беременность нежизнеспособна, и в результате прерывает ее раньше. В отличие от того, как люди иногда винят себя после выкидыша, такие вещи, как упражнения и секс, не вызывают потери беременности.

«Независимо от того, что все делается правильно, иногда случаются выкидыши», - говорит доктор Ньюман.

В течение недели сильное головокружение сохранялось, так как у меня снизились гормоны беременности. В то время, когда это было тяжело физически, было большим облегчением узнать, что семья и друзья, отправляющие текстовые сообщения и оставляющие голосовые сообщения, не ожидали от меня ответа. Когда я снова набрался сил, я начал справляться со своим горем. Я находил утешение в поддержке близких, которые ежедневно приходили к нам, доставляли еду и знали, когда вообще ничего не говорить. В конце концов, свобода открыто работать над своими эмоциями помогла мне начать выздоравливать.

Когда дело доходит до того, чтобы делиться новостями о беременности, люди должны чувствовать себя вправе принимать решение, исходя из своих потребностей. Для некоторых было бы травматично - по множеству причин - объяснять людям, что они больше не беременны. Для других, таких как я, мысль о том, что они не могут поделиться тем, что они переживают, усугубляет их травму, поэтому наличие системы поддержки имеет решающее значение.

В любом случае, я бы хотел, чтобы устаревшее клеймо вокруг выкидыша не повлияло на решение стольких людей. Мой выбор не обращать на это внимания заставил меня задуматься о том, как мы можем разрушить его, чтобы другие люди могли чувствовать поддержку в случае потери беременности на ранних сроках. Может быть, мы начнем с этого: просто поговорим об этом более откровенно.

«Для других людей, возможно, трудно понять, как такая ранняя потеря может быть такой серьезной», - говорит доктор Ньюман. Но многие люди чувствуют невероятную привязанность к своей беременности в тот момент, когда получают положительный результат теста, независимо от того, насколько рано это происходит.

Понимание того, что другие могут не осознавать влияние ранней потери - или, если они понимают, могут не знать, как выразить свои симпатии, - также может помочь людям избежать любого чувства стыда, связанного с выкидышем, и сделать выбор в пользу разговора о ранней беременности. и потеря беременности на ранних сроках немного легче.

Доктор Руссос-Росс хочет, чтобы люди знали, что их чувства на протяжении всего периода беременности действительны. «На мой взгляд, когда речь идет о беременной женщине, страдающей от потери ребенка, никакая потеря не является менее важной или разрушительной, чем другая», - говорит она. Но также важно помнить, что не все одинаково переживают горе после выкидыша. «Женщины могут пройти пять стадий горя в любом порядке и по-разному переживать свою утрату», - говорит д-р Руссос-Росс. Некоторые выкидыши вообще не заканчиваются горем. Однако, если вы пережили потерю беременности и горе мешает вашей повседневной жизни в течение длительного периода (или даже на короткое время, но в значительной степени), доктор Руссос-Росс предлагает обратиться за помощью к терапевту или психиатру, если ты в состоянии.

Выбор того, когда делиться новостями о беременности, - это личное дело каждого, но дело в том, что выбор есть. Что бы вы ни сделали для себя, будьте уверены, это правильный выбор.